Oorzaken minder zin in seks

Stress

Sommige mensen kunnen goed presteren onder stress, maar dat is dan met uitzondering van seks. Wekstress, geldproblemen, de zorg voor een ziek familielid, en andere stressfactoren verminderen het libido. Om je stress levels onder controle te houden is het verstandig om stress management technieken te gebruiken of hulp te zoeken.

 

Menopauze

Bij ongeveer de helft van de vrouwen vermindert de zin in seks rond het tijdstip van de menopauze, hoewel ze het belangrijk vinden om een ​​actief seksleven te behouden. Symptomen van de menopauze, zoals vaginale droogheid en pijn tijdens de seks, kan seks minder comfortabel maken. Het gebruik van glijmiddel kan hierbij een grote verbetering veroorzaken. Maar de hormonale veranderingen van de menopauze zijn slechts een deel van de foto. Een oudere vrouw die problemen heeft met haar seks drive moet ook rekening houden met de kwaliteit van haar relatie, haar lichaam imago en zelfvertrouwen, medicijnen die ze neemt, en haar lichamelijke gezondheid.

 

Te weinig slaap

Te laat slapen, te vroeg opstaan of slapeloosheid zoals bij slaapapneu interfereert met je seks drive omdat je te weinig energie hebt en daarom te weinig zin in seks.

 

Onopgeloste problemen

Onopgeloste relatieproblemen zijn een van de meest voorkomende moordenaars van seks. Voor de vrouwen in het bijzonder is emotionele nabijheid is een belangrijk ingrediënt in het seksueel verlangen. Slechte communicatie, verraad van vertrouwen, en andere barrières voor intimiteit staan in de weg voor een goed seksleven.

 

Ouderschap

Ouderschap zelf doodt de zin in seks niet, maar het kan moeilijk zijn om de tijd te vinden voor intimiteit. Huur een babysitter om ook tijd voor elkaar te maken. Maak tijd voor elkaar, desnoods plan je het in je agenda tijdens de momenten dat je baby slaapt.

 

Overgewicht

Overgewicht of obesitas is gekoppeld aan een gebrek van seksuele genot, verlangen en moeilijkheden met het seksueel functioneren. De reden is niet duidelijk, maar kan worden gekoppeld aan het gevoel van eigenwaarde, onbevredigende relaties, sociale stigma, en andere psychologische problemen.

 

Laag zelfbeeld

Het is moeilijk om je sexy te voelen als je het gevoel van eigenwaarde lijdt onder een laag zelfbeeld. Als je partner zich schaamt en zich slecht voelt kan het helpen door hem/haar te vertellen dat je hem/haar nog steeds zeer sexy vindt.

 

Alcohol

Een drankje of twee zet je niet altijd in de stemming. Alcohol is bekend om zijn ontremmend effect, maar het kan ook je seks drive verminderen of kan een afknapper zijn voor je partner. Dit geldt ook voor recreatief drug gebruik.

 

Erectiestoornissen

Erectiele dysfunctie (ED) is een ander soort van seksuele stoornis dan het verlies van libido (een medische term voor het verlies van zin in seks). Maar mannen met ED maken zich zorgen over hoe zij in staat zullen zijn om seksueel te voeren. Deze zorg kan zorgen voor een verminderde seks drive.

 

Laag testosteron

Testosteron verhoogt libido. Naarmate mannen ouder worden, kan hun testosteronniveau licht dalen. Echter niet alle mannen verliezen het verlangen naar seks als hun testosterongehalte. Testosteron is ook gekoppeld aan seksuele drang bij vrouwen. Maar bij een vrouw is het hormonale evenwicht complexer dan bij een man. Het is niet duidelijk of testosteron therapie veilig en effectief is in het stimuleren van seks drive voor zowel vrouwen als voor mannen. Het toedienen van testosteron vermindert de aanmaak van testosteron door het lichaam zelf.

 

Depressie

Het lijkt niet eerlijk. Veel antidepressiva verlagen de zin in seks en dat wordt nog eens versterkt door de depressie zelf. Klinische depressie is een ernstige, maar behandelbare aandoening.

 

Te weinig intimiteit

Seks zonder intimiteit is een seks drive killer. Intimiteit is niet alleen een codewoord voor seks. Als uw seksleven vermindert, maak dan ook meer tijd voor meer niet-seksuele intieme tijd samen. Praat, knuffel, masseer en leer om genegenheid te uiten zonder seks te hebben. Intimiteit doet vanzelf het verlangen in seks verhogen.

De beste tips voor jullie eerste lesbische date

Eindelijk die eerste spannende date gepland met de vrouw van je dromen? Ben je gestrikt voor een een date door iemand die je nog niet zo goed kent? Allemaal goede redenen om je druk te maken over de bewuste avond. Een eerste date is altijd spannend en vaak een van de belangrijkste momenten binnen een relatie die vrijwel direct bepaald of er nog toekomst in zit of niet. Om je te helpen met je eerste date hebben wij de beste tips voor je op rijtje gezet:

 

Draag niet te nieuwe schoenen

Vrouwen merken alles op, serieus…alles! Zodra een vrouw merkt dat je je outfit de dag van te voren gekocht hebt zal ze het gevoel hebben dat je te erg je best doet. Omdat je dat ook doet! Je wil voorkomen dat je wanhopig overkomt dus het is prima om er goed uit te zien, misschien met een paar nieuwe accessoires maar ga niet voor een compleet nieuwe outfit op jullie eerste date.

 

Praat niet teveel over jezelf

Praat alleen over jezelf als ernaar gevraagd wordt. Cynische mensen zeggen dat mensen in een gesprek eigenlijk alleen maar aan het wachten zijn tot ze zelf weer aan het woord komen. Dat is natuurlijk onzin (voor de meeste van ons) maar het stoelt op een gedachte die wel ontzettend waar is: mensen beschouwen een gesprek als prettig als ze zelf het meeste aan het woord zijn geweest.
Zorg dus dat je date het meeste aan het woord is. Stimuleer haar zoveel mogelijk van zichzelf te vertellen door veel te vragen en lekker geïnteresseerd te zijn. Plus punten voor jou en zij gaat met een positief gevoel naar (jouw?) huis.

 

Let op je manieren

Houd je mond dicht tijdens het kauwen, leg je servet op je schoot en bestel niet de klieder gerechten van de kaart die vol knoflook zitten (zoals knoflook pasta of garlic ribs).

 

Gebruik niet teveel parfum

Een parfummetje is lekker maar gebruik niet teveel van dit wonderlijke spul, want dat gaat tegen je werken. Als je jezelf kunt ruiken dan weet je dat je teveel gebruikt hebt. Poets je tanden, gebruik mondwater en een beetje parfum.

 

Geef haar veel aandacht

Stel open vragen en ga dieper in op verschillende onderwerpen. Ga niet naar haar zitten staren maar geef je ogen goed de kost. Zoek genoeg oogcontact. Ze is het middelpunt van jouw wereld op dat moment, laat haar weten dat ze bijzonder is.

 

Betalen

Als jij haar meegevraagd hebt op de eerste date: betaal de rekening. Er is niets beschamender dan twee mensen die ongemakkelijk tegenover elkaar naar de rekening zitten de kijken die op tafel ligt. Ben stoer en betaal die rekening.

 

Wordt niet dronken

Een lekker drankje drinken tijdens jullie date, daar is niets mis mee. Maar zorg dat je zeker niet dronken wordt. Als je dronken wordt zul je waarschijnlijk een van de bovenstaande tips aan je laars lappen, zo niet allemaal.

Hoe het beste ritten registreren 

Met sites als routevision wordt er voor je bedrijf de dienst aangeboden om de ritten- of kilometeradministratie te doen. Wel is het de vraag hoe je dit het beste kan doen en wat het voordeligst is. Zo kan je bijvoorbeeld je ritten laten registreren op basis van tijd, of kan je ervoor kiezen om de ritten per kilometer te administreren. Wat hiervoor het handigst is ligt er maar net aan. Zo is het belangrijk om mee te nemen in de overweging of het bedrijf makkelijk bereikbaar is. Wanneer het moeilijk bereikbaar is, is het voor het bedrijf zelf handiger om de ritten per kilometer te laten registreren, aangezien het vaak veel tijd kost om bij je onbereikbare bedrijfsterrein te komen. 

Factoren voor rittenregistratie 

Locatie is dus een belangrijke factor om in overweging te nemen. Wanneer je bedrijf gelokaliseerd is in het centrum, kom je er logischerwijs lastiger dan wanneer je bedrijf in een industrieterrein zit. In het geval van het industrieterrein zal je als bedrijf dus voordeliger uit zijn met een kilometerregistratie, aangezien je bedrijf makkelijk bereikbaar is. Ook is het handig om te kijken naar de afstanden die je moet afleggen als bedrijf om naar afspraken te gaan. Als je bijvoorbeeld 100 kilometer gemiddeld moet rijden voor een afspraak, kan je het beste per kilometer registreren, omdat de kans op files in die 100 kilometer zeer aanwezig is. Dit zijn dus een aantal factoren die je als bedrijf in overweging moet nemen. 

Ritten registreren als transportbedrijf 

Bij een bedrijf die veel op de weg te vinden is, is rittenregistratie een belangrijk aspect binnen het bedrijf. Dit moet goed gebeuren, anders kan dit het bedrijf erg veel winst schelen. Neem bijvoorbeeld een vrachtwagenbedrijf. Deze maken gemiddeld honderden kilometers per rit, waardoor de rittenregistratie kosten hoog op kunnen lopen. Wanneer dit dus inaccuraat gebeurd kan dit grote gevolgen hebben voor het bedrijf en de winst van dat jaar.

Wat houdt routevision in

Wil je als mkb’er een voertuigvolgsysteem, ritregistratie en kilometerregistratie voor een lage prijs, dan bent u bij Routevision aan het juiste adres. Met routevision kun je dus je rittenregistratie laten registreren en kun je live voertuigen volgen. Je betaald maandelijks een laag bedrag nadat je eerste een offerte hebt aangevraagd. Dit is dus vooral handig voor kleine bedrijven zodat je je voertuigen kunt volgen en daarnaast informatie kan krijgen die je aan de belastingdienst moet geven. Dit systeem voldoet namelijk aan de eisen van de Belastingdienst en AVG. Hierdoor voorkom je dus naheffingen en vergrijpboetes.

Hoe werken de systemen van routevision

Voor de rittenregistratie wordt er door GPS- en dataverbinding informatie opgenomen over uw voertuigen, gereden kilometers en productiviteit op de weg. Deze informatie kun je 24/7 terugvinden in het online ritadministratiesysteem. Hierbij wordt er binnen 15 minuten een kleine black box geïnstalleerd, die het dan ook meteen doet. Met het voertuigvolgsysteem kun je zien waar uw personeel is. Dit kun je terugzien op de desktop, tablet of smartphone. Het systeem wordt binnen 30 minuten geïnstalleerd in het voertuig en doet het dan ook meteen. Het is niet alleen handig om te zien waar je personeel is maar ook dat wanneer een voertuig gestolen wordt, je hem makkelijk terug kan vinden.

Het aanvragen van een offerte

Voor het aanvragen van een offerte moet je een paar stappen doorlopen. Ten eerste moet je het aantal voertuigen invullen. Hiervoor zijn drie antwoorden te geven namelijk: 1 t/m 4, 5 t/m 24 en 25 of meer. Daarna moet je de voornaam, achternaam en bedrijfsnaam opgeven. Als laatste stap moet je je telefoonnummer en E-mail opgeven. Op dat moment krijg je binnen 10 seconden een prijsvoorstel in de mail. Hieruit kun je dus beslissen of je akkoord gaat en dus of je de systemen in je voertuigen wil laten plaatsen.

Veelgestelde vragen over rittenregistratie

Rittenregistratie houdt in dat je bijhoudt hoeveel kilometers er worden gereden in je zakelijke auto. Rittenregistratie wordt dus veel gebruikt in allerlei verschillende soorten ondernemingen. Rittenregistratie kan je veel voordeel opleveren, maar is niet verplicht. Dat vragen veel mensen zich af, maar dit is dus absoluut niet zo. Alleen kan het wel grote voordelen opleveren, dus is het wellicht toch heel handig om te doen zodat er geld bespaard kan worden. Dit kan wel alleen als je minder dan 500 kilometer per jaar privé rijdt in je zakelijke auto. Anders kom je niet in aanmerking voor belastingvoordelen. 

Wat moet er precies in rittenregistratie staan?

Veel mensen vragen zich ook af wat er dan precies in een rittenadministratie moet staan. Het is namelijk belangrijk om dit zo volledig mogelijk uit te voeren, anders heb je er nog steeds weinig aan. De meest belangrijke gegevens zijn de volgende: het merk van de zakelijke auto, het type van de zakelijke auto, het kenteken van de zakelijke auto, de periode waar het om gaat, de datum van de rit, de beginstand en de eindstand op de kilometerteller, de plek van vertrek en van aankomst, de gereden route, of het een privé of zakelijke rit betreft, en zo zijn er nog een aantal dingen die erbij kunnen. 

Het afkopen van kilometerregistratie 

Wat niet heel erg bekend is bij veel mensen, is dat er ook een mogelijkheid is om de rittenregistratie af te kopen. Dit kan dus bij de Belastingdienst. Dat houdt in dat je een vast bedrag betaalt en dat je dan geen rittenregistratie hoeft bij te houden. Dit kan dus tijd besparen maar kost wel geld. Je moet zelf de afweging maken wat betreft of je dat het geld waard vindt. Het is ook de vraag of dit echt goedkoper is dan rittenregistratie bijhouden. Rittenregistratie hoeft namelijk helemaal niet duur te zijn. Het beste kun je voor jezelf een analyse maken met voordelen en nadelen om te bepalen of het voor jou en je onderneming handiger is om wel of geen rittenadministratie bij te houden.